القوة للفنون القتالية
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

التاى شى 00 رياضه 00 وقايه 00 علاج

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

التاى شى 00 رياضه 00 وقايه 00 علاج

مُساهمة من طرف mohamedali في الأحد يوليو 06, 2008 2:12 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الى احبائى فى الله اعضاء ومشرفى منتدى القوه
اليوم ان شاء الله تعالى هنتكلم عن اسلوب من اجمل الاساليب فى الكونج فو وهو اسلوب

التاى شى
هى نوع من فنون الووشو ( كونج فو ) يعود تاريخها الى اكثر من ثلاثمائه عام
حيث كانت فنون الووشو منتشره فى الصين منذ القرن السابع عشر حيث كانت الحروب فى تزايد مستمر فى هذ الوقت
وعلى اساس فنون الملاكمه الشائعه بين الصينيين ابتدعت ملاكمه جديده من ابرز خصائصها اللجوء لللين للتغلب على الصلابه فى القتال والانتصار على الخصم بدهاء
وفى نهايه القرن الثامن عشر قام وانغ تسونغ يويه الخبير الشهير فى فنون الكونج فو بتنظيم لهذه الملاكمه واطلق عليها ملاكمه التاى شى
وبدآت هذه الملاكمه فى الانتشار بدأ من مقاطعه خنان ثم الى بكين فى اوساط القرن التاسع عشر ثم انتشرت فى مختلف انحاء الصين

اساليب التاى شى
يانج – تشن – وو – سوين
ومجموعات السيف الطويل والعريض والرمح وغيرها
وفى غضون المائه سنه التى مضت أخذت حركات الشده والقفز تقل فى اسلوب التاى شى فأصبحت رياضه بدنيه متسمه بحركات هادئه تفيد الصحه والعلاج الطبيعى
ومع هذا التطور بدأت تتشكل لها مدارس مختلفه
اهمها مدرسه يانج وهى تتميز بحركات رشيقه هادئه يمثلها يانج تشنج فو
ومدرسه وو وتتميز بحركات متناسقه ولطيفه ويمثلها وو جيان تشيوان
ومدرسه سوين وتتميز بحركات خفيفه ومرنه ويمثلها سوين لو تانغ
ومدرسه تشن التى تجمع بين الشده واللين ويمثلها تشن فاكيه

فؤائد ممارسه التاى شى
تفيد على تدريب الجهاز العصبى المركزى وتنشيط الحركات فى اجهزه الجسم الاخرى وتقويه وظائف المخ التنظيميه ويكمن جوهر التاى شى فى انها نوع من التدريب للطاقه الداخليه فى جسم الانسان بالتركيز فى التنفس وتنسيق الحركات وانتظامها مع التنفس
حيث يتركز التنفس اسفل البطن فى منطقه ( الدان تيان ) حيث ينتج عن التنفس بهذه الطريق شد الحجاب الحاجز وتمدد عضلات البطن اثناء التنفس مما يجعل الضغط متغيرا داخل البطن مما يسرع الدوره الدمويه ويحسنها وتنشط الغدد الليمفاويه مما يقوى عضله القلب كما ينجم عن حركات الحجاب الحاجز تنشيط منتظم للكبد ويحسن وظائفه
كما اظهرت دراسه ظهرت حديثآ ان ممارسه " التاى شى " قد تساعد على تحسين القدرات الحركيه عند اشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيزمى 0 وقال الباحثون ان هذه الحركات عرفت منذ قرون كعلاج فعال لالتهابات المفاصل ولكن لم تثبت فؤائدها العلميه بعد 0 كما انها لا ثؤثر بشكل كبير فى مظاهر المرض الاخرى الا انها تخفف شدته والآلام الناتجه عنه
وبينت نتائج الابحاث ان الاشخاص المصابين بروماتيزم المفاصل ومارسوا فن التاى شى شهدوا تحسنات ملمومسه فى قدراتهم الحركيه فى مفاصل الارجل والركب والكواحل بالذات وشاركوا فى التمرينات الرياضيه بصوره اكبر مقارنه بالذين شاركوا فى برامج رياضيه تقليديه
واوضح الاطباء ان روماتيزم المفاصل هو مرض مزمن يؤثر فى جهاز المناعه ويسبب الالم والتصلب وانتفاغ المفاصل وغاليا ما تساعد العلاجات المتوفره حاليا على تقليل الالتهاب والوقايه من العجز الحركى و الاعاقه وابطاء تقدم المرض

ووجد الباحثون فى اربع تجارب اجريت على اكثر من 200 شخص مارسوا حركات التاى شى لمده 8 -10 اسابيع دون ان يتلقوا اى علاج او اى دروس رياضيه اخرى ان الحركات الصينيه ساعدت على تخفيف آلام المفاصل وتحسين القدره على الحركه خصوصا فى منطقه الكاحل و الارجل و الركب

وهذه بعض العروض الفيديو
Yang - style اسلوب يـانـج
http://www.wushu-olympics.com/base/media/taiji/10-form.mpg
http://www.taiji.de/taiji/head5_7/16-form.mpg
http://www.taiji.de/taiji/head5_3/24-form.mpg
http://www.taiji.de/taiji/head5_4/40-form.mpg
Chen - style اسلوب تـشــن
http://www.wushu-olympics.com/base/media/taiji/56-form-chensi.mpg
Sun - style اسلوب سـويـن
http://www.wushu-olympics.com/base/media/taiji/73-form.mpg
Wu - style اسلوب وو
http://www.taiji.de/taiji/head5_0/46-form.mpg
Sword form اسلوب السيف
http://www.taiji.de/taiji/head5_8/18-form.mpg
http://www.taiji.de/taiji/head5_5/32-form.mpg
http://www.taiji.de/taiji/head5_9/42-form-sword.mpg
Spear form اسلوب الرمح
http://www.taiji.de/taiji/head5_10/16-form-spear.mpg
ارجو ان ينال اعجابكم ولا تنسونى بالدعاء

mohamedali
عضو جديد
عضو جديد

عدد الرسائل : 23
الأوسمة : 0
  :
نقاط : 7
تاريخ التسجيل : 17/01/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التاى شى 00 رياضه 00 وقايه 00 علاج

مُساهمة من طرف youcef_lee في السبت يوليو 19, 2008 12:34 pm

موضوع رائع يستحق التثبيت
avatar
youcef_lee
عصو مميز
عصو مميز

عدد الرسائل : 217
  :
نقاط : 21
تاريخ التسجيل : 19/07/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التاى شى 00 رياضه 00 وقايه 00 علاج

مُساهمة من طرف نسر الشرق في الجمعة يناير 09, 2009 10:44 pm

يستحق التقدير
avatar
نسر الشرق
عضو جديد
عضو جديد

عدد الرسائل : 22
العمر : 34
الدولة :
  :
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 02/12/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التاى شى 00 رياضه 00 وقايه 00 علاج

مُساهمة من طرف masri11984 في السبت أكتوبر 02, 2010 2:05 am

شكرا لكم وبارك الله فيكم على هذا الموضوع الجميل والمفيد مع فائق الاحترام و التقدير

masri11984
عضو جديد
عضو جديد

عدد الرسائل : 14
الدولة :
  :
نقاط : 14
تاريخ التسجيل : 01/10/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التاى شى 00 رياضه 00 وقايه 00 علاج

مُساهمة من طرف mohamedali في الجمعة مايو 06, 2011 5:28 pm

شكرا لمروركم الطيب

mohamedali
عضو جديد
عضو جديد

عدد الرسائل : 23
الأوسمة : 0
  :
نقاط : 7
تاريخ التسجيل : 17/01/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى